Première fosse à Villeneuve La Garenne pour Julie et Tess

Après une formation Niveau 1 de plongée sous-marine en piscine, Julie et Tess ont réalisé leur première immersion à -20 mètres à la fosse UCPA de Villeneuve-la-Garenne.

Dès les premières séances à la piscine de Clamart, elles ont été accompagnées par les formateurs du club, qui ont su les mettre en confiance. La découverte du matériel et les premiers exercices sous l’eau leur ont permis de dépasser leurs appréhensions et d’évoluer sous l’eau en toute sécurité et avec confiance.

L’apprentissage a été progressif. Séance après séance, les premières appréhensions ont laissé place à la confiance, à une meilleure maîtrise de la respiration et à une aisance croissante sous l’eau. Les exercices techniques — tels que le vidage de masque, la récupération d’embout ou la gestion de la flottabilité — ont été intégrés progressivement, ainsi que les notions théoriques indispensables.

Julie et Tess ont ainsi gagné en assurance et en aisance. Le brevet Niveau 1 délivré, il était temps de réaliser une immersion en fosse avant de découvrir les fonds sous-marins, avec leurs architectures, leur faune et leur flore.

Expérience réussie !

Pascal

Ce dimanche 7 décembre j’ai pu danser le rock à -20 mètres dans la fosse de Villeneuve la Garenne grâce à Pascal. Que rêver mieux pour une première plongée en fosse ? Apres une descente d’environ 10 minutes pour bien décompresser mes oreilles toutes les 10 secondes environ, je me retrouve en bas à faire plein de bulles et à savourer ce moment hors du temps.

Hâte d’être en milieu naturel !

Julie.

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Le 18 janvier 2026, de 11h30 à 12h30, j’ai effectué ma première descente à 20 mètres dans la fosse de Villeneuve-la-Garenne, accompagnée de mon moniteur Pascal et de Julie, en passage de niveau 1. J’ai beaucoup apprécié cette plongée. La descente s’est faite progressivement, en passant par 5m, puis 10m, avant d’atteindre 20m. Étant parmi les derniers à descendre, nous avons pu profiter du fond une fois les premiers groupes remontés. Le seul moment de difficulté était lors du passage sous les 10m, où j’ai eu mal à l’oreille gauche. Mon moniteur a été très attentif à mes signes et m’a laissé le temps nécessaire pour décompresser correctement. J’ai ensuite pu reprendre la descente petit à petit jusqu’à 20m. Une fois en bas, j’étais très fière de moi. Je me suis sentie de plus en plus à l’aise, ce qui m’a permis de réaliser quelques tours, de faire des exercices et de découvrir les sensations liées à la pression à 20 mètres.

Tess

La fosse de Villeneuve-la-Garenne, située dans les Hauts-de-Seine, est un équipement sportif dédié à la plongée sous-marine et à l’apnée. Gérée par l’UCPA, L’infrastructure comprend un bassin d’une capacité de 1 600 m³, maintenu à une température constante de 29 °C. Ce bassin est divisé en quatre zones de profondeurs distinctes : 2,30 mètres, 5 mètres, 10 mètres, et 20 mètres.

Les installations sont utilisées aussi bien à des fins de loisir que d’entraînement technique. Environ 40 000 plongeurs fréquentent la fosse chaque année. Elle constitue l’une des rares structures en Île-de-France à offrir une profondeur de 20 mètres dans un environnement contrôlé.

Le lien :  https://www.ucpa.com/centres-sportifs/aqua-hauts-de-seine