Pour la dernière séance d’entraînement dans la fosse UCPA de Villeneuve-la-Garenne (Hauts-de-Seine), nous étions huit plongeurs répartis en deux palanquées.

Pour la dernière séance d’entraînement dans la fosse UCPA de Villeneuve-la-Garenne (Hauts-de-Seine), nous étions huit plongeurs répartis en deux palanquées.

Éric avait en charge l’encadrement d’un groupe de quatre plongeurs Niveau 1, formés au club pendant la saison : Tinhinane, David, Steven et Henri. Ils ont réalisé différents exercices techniques, notamment de stabilisation, de remontée contrôlée, et d’aisance sous l’eau, d’abord sur un fond de -10 mètres, puis à -20 mètres.  L’objectif était de consolider leur formation technique et de renforcer leur aisance aquatique en prévision du séjour à Lorient, en Bretagne sud, organisé fin août 2025, ainsi que du voyage plus lointain prévu en Martinique en février 2026.

Pendant ce temps, Pascal encadrait Charlotte et Mouna, en formation pour les niveaux supérieurs : Charlotte prépare le Niveau 2 (autonomie jusqu’à -20 mètres) et Mouna le Niveau 3 (autonomie jusqu’à -60 mètres). Au programme de leur séance : descente à la verticale de 0 à -20 mètres, stabilisation, réaction aux signes de sécurité, remontée libre assistée par le gilet, remontée assistée avec un binôme, ainsi que des exercices de communication entre les membres de la palanquée. Ces exercices visent à renforcer leur maîtrise des fondamentaux de la plongée en autonomie et leur capacité à réagir de manière adaptée en cas d’incident sous l’eau.

Nous nous retrouverons à Lorient fin août pour poursuivre et finaliser leur formation dans un environnement naturel.

Une belle séance dans une eau bleue, claire et chaude, éclairée par les premiers rayons du soleil de ce début de journée.

Pascal

a fosse de Villeneuve-la-Garenne, située dans les Hauts-de-Seine, est un équipement sportif dédié à la plongée sous-marine et à l’apnée. Gérée par l’UCPA, L’infrastructure comprend un bassin d’une capacité de 1 600 m³, maintenu à une température constante de 29 °C. Ce bassin est divisé en quatre zones de profondeurs distinctes : 2,30 mètres, 5 mètres, 10 mètres, et 20 mètres.

Les installations sont utilisées aussi bien à des fins de loisir que d’entraînement technique. Environ 40 000 plongeurs fréquentent la fosse chaque année. Elle constitue l’une des rares structures en Île-de-France à offrir une profondeur de 20 mètres dans un environnement contrôlé.

Le lien :  https://www.ucpa.com/centres-sportifs/aqua-hauts-de-seine